朱莉·本茨

她出生在美國宾夕法尼亚州的匹兹堡，她在莫里斯維爾长大，并在富兰克林地方高中毕业。她的父亲是匹兹堡的一名外科医生。她的母亲是一个花样滑冰者。本茨两岁时，全家定居到一个靠近宾夕法尼亚州莫里斯維爾附近的一个地方。在她三岁时，她开始滑冰。她和她的滑冰搭档大卫席林女士参加了1988年美国世锦赛初中冰舞组，排在第十三位。她的哥哥和妹妹，杰弗里和珍妮弗是1987年美国青少年冰舞冠军和国际竞争者。本茨14岁时，她的右腿遭受了应力性骨折，不得不请假。

从高中毕业以后，本茨进入纽约大学学习戏剧表演。从纽约大学毕业后，她搬到了洛杉矶。两个星期后，她获得了一个小角色，在《拖家带口》中扮演一个想要破处的女孩。1996年本茨试镜《魔法奇兵》中的Buffy Summers，但是最终输给了莎拉·米雪·哲娜。但是她还是得到了一个小角色吸血鬼Darla。她的出色表现为她赢得到了更多的角色，因此而拓宽了职业生涯。2006年时本茨开始出演《嗜血法医》。

本茨于1998年5月30日與演员约翰·卡西尔结婚。2007年12月，她提出了离婚。

2011年，她和B360娱乐公司营销主管Rich Orosco订婚，他们在2012年5月5日结婚。