高山一實

1994年2月8日，高山出生於千葉縣安房郡富浦町（現併入南房總市）[5]。在母親的建議下，小學一年級開始學習劍道[6]。小學畢業後，就讀南房總市內的中學[7]。在學校的社團是劍道部[8]。因身居偏僻鄉下地方，學生人數稀少，從幼稚園到中學為止皆是一樣的同學，女性同學也僅有20人[9]。中學畢業後，進入千葉縣立安房高等學校就讀[7]，高一時退出劍道部，並開始參加早安少女組。的現場演唱會[10]。高二時參加早安少女組。第九期成員選拔活動，卻未能通過筆試[11]。高三時[12]，原本期盼報考音樂大學聲樂系[13]，但後來只想成為偶像歌手，就參加了乃木坂46一期生成員的徵選[10]。

2011年8月21日，通過最終審查正式成為乃木坂46創團成員，徵選時演唱了山口百惠的《夢境引路者》[14]，並表示希望自己能成為像山口百惠一樣的偶像歌手[10]。被選為暫定選拔成員，站位為後列[15]。之後前往東京發展[9]。11月14日，開通了個人的乃木坂46官方博客[16]。

2012年2月22日，以乃木坂46第一張單曲《窗簾圍繞》正式出道[17]。同日，高山於官方部落格上表示想將CD送給已往生的親弟弟，「如果他在天國的話也會感到高興喜悅」[18]。5月2日，以乃木坂46第二張單曲《來吧Shampoo！》的收錄曲《推说是偶然》（）初次入選unit[19]。

2013年4月3日，開始在《東京體育新聞》連載〈乃木坂46 高山一實與朋友們 昭和Amazing！〉（）的專欄[20]。同月6日，參與日本電視台播映的電視劇《BAD BOYS J》，在劇中飾演百瀨遙[21]。

2014年1月10日，在乃木神社舉行成人式[22]。1月12日，擔任由南房總市政府舉辦的成人式宣誓代表[12]。

2015年3月20日，獲得南房總市政府任命為「觀光大使」[23]。

2016年1月5日，創作首部短篇小說《Carry-over》（）[24]。2月18日，和前AKB48成員秋元才加一同獲選為千葉縣「千葉AQUALINE馬拉松2016」推廣大使[4][25]。4月6日，在雜誌《DA VINCI》上開始連載首部長編小說《成為星星的少女》（）[26]。9月15日，發行個人第一本寫真集《也許會戀上》（）[27][28]，以1.2萬銷量取得Oricon公信榜書籍週榜寫真集部門第一位[29][30]。寫真集在同年5月下旬於家鄉千葉縣南房總市攝影[31]。10月17日，於乃木坂46冠名節目《乃木坂工事中》宣布乃木坂46第16張單曲《再見的意義》選拔成員名單，高山首次成為前列成員[32][33]。

2017年8月9日發行的乃木坂46第18張單曲《蜃景》的收錄曲《能盡情哭泣不是很好嗎？》（）中首次擔任Center[34][35]。

2018年11月28日，發行第一本小說《成為星星的少女》（），也是乃木坂46成員的首例[36]。

2019年2月26日，發行個人第二本寫真集《獨白》（）[37]，於芬蘭赫爾辛基拍攝[38]，以2.7萬銷量取得Oricon公信榜書籍週榜寫真集部門第一位[39]。4月，被任命為「令和小説大賞」大使[40]。11月15日，和松村沙友理前往台灣出席新北耶誕城點燈儀式[41]。

2020年4月20日，成為《阿Q猜謎王》主持人優香產假期間的代班主持[42]。4月21日，紀念小說《成為星星的少女》發行文庫本，開設個人Instagram帳號[43][44]。

2021年7月22日，於乃木坂46官方YouTube頻道「乃木坂配信中」的直播節目「乃木坂46分TV」中[45]，宣布將於乃木坂第28張單曲活動結束後從團體畢業[46][47]，畢業時間預定於9月底[46]。原定於9月8日、9日的「盛夏的全國巡演2021」最終場東京巨蛋公演舉行畢業典禮[46]，但受到疫情擴大的影響，公演及畢業典禮須一同延期[48][49]。9月22日發行的乃木坂46第28張單曲《被你罵了》，入選為選拔成員，並站在第二排的中央，成為十二福神之一，這也是高山參加的最後單曲[50]。10月4日，宣布延期的演唱會將在11月20日、21日舉行[51]。11月21日，正式從乃木坂46畢業[52][53]。12月1日，開設個人官方網站[54][55]。

2022年2月1日，高山位於乃木坂46內的部落格正式關閉[56][57]。3月1日，開設官方粉絲俱樂部「髙山對不起。」（）[58]。4月25日，開設官方Twitter帳號[59]。11月28日，宣布主演將於隔年2月播出的電視劇《超人間要塞緋爐詩戰記》，同時也是高山首次擔任電視劇主演[60]。

2023年6月2日，擔任「2023年世界盃橄欖球賽」的朝日啤酒橄欖球官方應援者[61]。12月，高山的小説《成為星星的小說》宣布被改編成動畫電影，並將於隔年5月10日上映[62]。

2024年1月8日，開設個人小紅書帳號[63]。2月18日，開設個人TikTok帳號[64]。

高山的暱稱是「Kazumin」（）[2]，「一實」這個名字，是因為高山是長女而取的[65]。慣用語則有「Amazing！」（）、「Posi-Peace」（）[註 1]、「Bakeratta」（）[註 2]等[68]。她把自己家當作兩個房間來使用[69]。中學時，因叛逆期而摔壞很多家裡的東西[70]。

在乃木坂46團內總是擔任滑稽[71]、詼諧的角色[72]，也是乃木坂活字部部長[73]、乃木坂讀書選拔[74]。尤其在冠名綜藝節目《乃木坂在哪裡？》曾因獨特的假音、口齒不清等事件引起話題[註 3]。出道初期上台接受訪談時習慣以左手磨擦右手肘，日本歌迷稱之為「」（磨擦手肘），中國粉絲更戲謔地稱之為「肘哥」[78]。

高山偏愛昭和時代的偶像明星，素有「乃木坂46的昭和人物」之稱[79]，以山口百惠、中森明菜[71]、松田聖子等人為目標[80]。她在電視上了解到山口百惠[10]、在父母的影響下知道中森明菜、在學校音樂課上唱了松田聖子的「SWEET MEMORIES」後，了解到松田聖子[81]。此外，她也是道重沙由美（早安少女組。前成員）的粉絲[82]，曾參加其粉絲活動[82]。尤其是白金期（）的早安少女組。是她理想的偶像形象[83]。購買專輯《ALL SINGLES COMPLETE ～10th ANNIVERSARY～》後成為了粉絲[84]。2013年因為跟同團的川後陽菜一同觀賞《美少女戰士》音樂劇後而成為其粉絲[85]，並將美少女戰士水野亞美變身時所喊的「水星力量」（）改成「一實力量」（）[註 4][86]。自己也曾於官方部落格上表示會購入Cosplay衣裳，並為了買周邊商品瀕臨破產[87][83]。她也是Little Glee Monster的粉絲[88]。

她最喜歡的食物是ぬれせんべい[89]。最喜歡的運動是籃球[90]。最喜歡的迪士尼卡通人物是達菲[91]。最喜歡的品牌是LOVELESS[92]。乃木坂46團內推的成員是和田真彩[93] 、最合得來的成員是能條愛未。興趣是寫真[16]、閱讀[68]，並曾著寫過小說，最喜歡湊佳苗的小說《少女》[2]。高中時認識了湊香苗的《告白》，然後讀了《少女》[94]和《贖罪》[95]。最喜歡的漫畫是《HIGH SCORE》[65]。另外也喜歡懸疑小說，以及吉本芭娜娜的戀愛小說[94]。此外，曾獲女性時尚雜誌《an・an》評定為「乃木坂46第一美腿」[96]。

由於學習劍道10年[97]，擁有劍道二段的實力[97]，握力達35公斤[98]；並曾與同樣學過劍道的成員川後陽菜組成「飴與鞭」的非官方組合[99]。此外，也曾學過聲樂[註 5]、鋼琴[101]等。高中時，她有一份兼職工作，買了一把白色的電吉他，但大約兩週後就感到挫折[102]。照相時使用奧林巴斯PEN E-PL1單鏡頭數碼相機[103]。

• 標註「★」符號表示該首歌曲有拍攝MV。

维基共享资源上的相关多媒体资源：高山一實

• 高山一實官方網站（日語）
• 高山一實官方粉絲俱樂部（日語）
• 乃木坂46合同會社個人介紹頁 （页面存档备份，存于）（日語）
• 高山一實的Instagram帳戶（日語）
• 高山一實官方的Twitter帳戶（日語）
• 高山一實的TikTok账户（日語）
• 高山一實的小紅書

乃木坂46時期

• 乃木坂46 高山一實 個人簡介（2011年8月21日－2022年2月1日）（日語）
• 乃木坂46 高山一實 官方部落格（2011年11月14日－2022年2月1日）（日語）
• 高山一實 官方755（2014年11月1日－2021年11月25日）（日語）
• 高山一實 寫真集《獨白》【公式】的Twitter帳戶 （日語）
• 高山一實 寫真集《獨白》【公式】的Instagram帳戶（日語）
• 高山 一實（乃木坂46）的SHOWROOM專頁（页面存档备份，存于）（日語）